MaSa KiNi SeRiNg MeNCeMBuRui KiTa..TeRuS MeLaNgKaH Ke HaDaPaN & TiNgGaLkaN Yg Di BeLaKaNG..Yg BaiK DiJaDiKaN PaNdUaN HiDuP & KrG BaiK DiJaDiKaN PeNGaJaRaN..

Monday, July 4, 2011

WHY WARM UP & BENEFIT OF WARM UP

Seringkali berbicara tentang dunia yang tidak semena. Lebih baik membaca dan menghayati apa yang dipaparkan oleh ku ini untuk kesihatan diri bersama.


Amalkan Pemanasan Badan terlebih dahulu sebelum melakukan sebarang aktiviti fizikal kerana ianya dapat membantu kita daripada mendapat kecederaan otot badan.

1 comment:

  1. hehhee brp percent je warm up diaplikasi kan masa PJK hehehehhe.....

    ReplyDelete