Amalkan Pemanasan Badan terlebih dahulu sebelum melakukan sebarang aktiviti fizikal kerana ianya dapat membantu kita daripada mendapat kecederaan otot badan.
Monday, July 4, 2011
WHY WARM UP & BENEFIT OF WARM UP
Seringkali berbicara tentang dunia yang tidak semena. Lebih baik membaca dan menghayati apa yang dipaparkan oleh ku ini untuk kesihatan diri bersama.
Amalkan Pemanasan Badan terlebih dahulu sebelum melakukan sebarang aktiviti fizikal kerana ianya dapat membantu kita daripada mendapat kecederaan otot badan.
Amalkan Pemanasan Badan terlebih dahulu sebelum melakukan sebarang aktiviti fizikal kerana ianya dapat membantu kita daripada mendapat kecederaan otot badan.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
hehhee brp percent je warm up diaplikasi kan masa PJK hehehehhe.....
ReplyDelete